Aktuális hírek, megjelenések
Publikációk
Töltse le publikációimat
6. előadás A munka-élet új egyensúlya
Hol az élet a munkámban, és hol a munka az életemben?
FÓKUSZBAN: az „örök klasszikus”: a munka-magánélet egyensúlya – új aspektusból
IDŐPONT: 2021. május 12. 20:00
Bővebben
A munka és a magánélet közötti megfelelő egyensúly megtalálása egy örök téma, szinte naponta próbálunk jól lavírozni a két terület között, de ritkán vagyunk elégedettek. Mindig fókuszban van, hiszen egyrészt az egyéni jólét egyik fontos tényezője, másrészt erősen összefügg a minőségi idő eltöltésével, a kapcsolataink kezelésével, és erősen befolyásolja a döntéseinket.
De vajon van-e még olyan, hogy munka-magánélet egyensúly? Különösen egy olyan helyzetben, ami most körülvesz bennünket, ahol ez a két terület összecsúszik, fedi egymást, egyre nehezebben elkülöníthető? Vagy tekinthetünk erre más módon is? Ezt járjuk körül az előadáson.
A témát INSPIRÁLÓ kérdések:
– Mi a munka-magánélet dimenzió új kiindulópontja?
– Mit jelent, hogy munka-élet egyensúly? Igen, élet, és nem magánélet!
– Mi az, amit meg kell csinálnod, és mi az, amit meg akarsz?
– Mi az, ami értelmes és mi az, ami értelmetlen az életedben?
– Hol van a te jó egyensúlyod?
SZINERGIKUS HATÁS/EREDMÉNY:
A munka-élet új egyensúly modellje új aspektusból néz rá a klasszikus work-life balance témakörére. Az előadás során megismerheted ezt a modellt, és ránézhetsz a saját életedre, és megfogalmazhatod magadnak, hogy merre szeretnél fejlődni, milyen a te munka-élet egyensúlyod vagy egyensúlytalanságod.
Várunk szeretettel, ha megszólított a téma, vagy a fenti kérdések közül néhányat már magadnak is feltettél.
Időpont: 2021. május 12. 20:00-21:00 óráig
Helyszín: A program online zajlik, a ZOOM felületén.
A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. A helyek száma korlátozott.
Jelentkezés:
Regisztrálni az alábbi linken lehet: Itt
Hogyan lépd át a fejedben lévő korlátokat? – Online workshop
Fókuszban az önkorlátozó hiedelmek
IDŐPONT: 2021. május 26. 17:30-20:30 óráig
Bővebben
Mindannyiunknak két világa van. Egy teremtett világ, amelyben a fejünkben lévő kisördögök és angyalok olyan gondolatokat súgnak nekünk, amelyek erőteljesen hatnak arra, ahogyan reagálunk a történésekre, és maga a valóság, amely az itt és most-ról szól, amelyben azt érzékeljük, ami van, és nem azt, aminek lennie kellene. Teremtett világunkban egy olyan szűrőmechanizmus működik, amely észlelésünket erőteljesen szubjektív színezetűvé teszi annak fényében, hogy mit gondolunk abban a helyzetben önmagunkról, a másikról, a világról.
Ezeket a tudat alatti mechanizmusokat hívjuk hiedelmeknek – olyan belső térképek, amelyek stabilitást és folytonosságot kölcsönöznek mindennapos viselkedésünknek, de pont emiatt sok csapdát is magukban hordoznak.
A workshop keretén belül az alábbi kérdésekre kaphatsz választ:
– Milyen a te teremtett világod?
– Te mit gondolsz önmagadról, a másikról, a világról?
– Melyek a fejedben lévő legerősebb korlátok?
– Mik a hiedelmeid forrásai?
– Hogyan ismerheted fel őket a hétköznapi működésedben?
– Hogyan tudod tudatosítani a hiedelmeidet?
– Hogyan tudod átkeretezni?
Legújabb online workshopunkon abban kapsz támogatást, hogy saját magadon dolgozva megtanuld felismerni a hiedelmeidet, tudj tudatosabban ránézni ezekre a korlátozó gondolatokra, és megtanuld átkeretezni, megváltoztatni ezek közül azokat, amelyek akadályként jelennek meg az életedben, és meggátolják a fejlődésedet. Ha tiszta képet kapsz saját hiedelemrendszeredről, a mögöttes forrásokról, azok befolyásoló erejéről, akkor megértheted saját elakadásaidat, és tudatosan tudsz lépéseket tenni a változás irányába.
A workshopot vezeti: Dr. Lakner Szilvia vezető tréner, coach, a Lartco Kft. ügyvezetője
Időpont: 2021. március 3. 20:00-21:00 óráig
Helyszín: A program online zajlik, a ZOOM felületén
Részvételi díj: 9500 Ft
Kedvezmények:
Diákoknak 9025 Ft (5 % kedvezmény a részvételi díjból)
Lartco Alumni tagoknak: 8550 Ft (10 % kedvezmény a részvételi díjból)
A részvétel regisztrációhoz kötött. A regisztráció a részvételi díj befizetésével válik véglegessé, mely átutalással előre fizetendő. (Részleteket a regisztráció után e-mailben küldjük.)
A helyek száma korlátozott.
A ZOOM felületre történő belépéshez szükséges adatokat a workshop előtt juttatjuk el e-mailben.
Kérjük, lehetőleg laptopról csatlakozz, mert a mobil applikációban nem működik minden funkció.
A workshopon való részvételhez feltétel a kamera és mikrofon bekapcsolása.
Jelentkezés:
A jelentkezéshez kérjük, hogy töltsd ki a regisztrációs űrlapot
Új előadás-sorozat 2021. márciusától!
Megújulásunk forrássai-6 lépés önmagunk felé címmel ingyenes, online előadás-sorozat indul.
Bővebben
Mindannyian várjuk már a tavasz érkezését, a fáradt, szürke téli hónapok után a tavasz friss energiáit, színeit, fényeit, a természet új életre ébredését. Ez az időszak nemcsak a természet megújulását hordozza magában, hanem önmagunk megújulásának lehetőségét is. A lehetőség mindig adott, de van úgy, hogy valami pici dolog hiányzik, hogy elinduljunk.
Ehhez az elinduláshoz, megújuláshoz adunk inspirációt és támogatást egy márciustól május elejéig tartó, hat részből álló, ingyenes előadássorozat keretében.
Előadó: Dr. Lakner Szilvia vezető tréner-tanácsadó, coach
Az egyes előadások témái és időpontjai (kéthetente szerda 20:00 – 21:00)
2021. március 3. Meggyőződéseink csapdájában
2021. március 17. A szemléletváltás szemüvege
2021. március 31. Érzelmeink viharában
2021. április 14. Autonómia kontra kötődés
2021. április 28. Kulcs a változáshoz: reziliencia
2021. május 12. A munka – élet ÚJ egyensúlya
Az esemény regisztrációhoz kötött. Itt tudsz regisztrálni.
Részletek a Lartco Consulting facebook oldalán az eseményeknél!
1. előadás Meggyőződéseink csapdájában
Hogyan ismerhetjük meg önkorlátozó belső monológjainkat?
FÓKUSZBAN: a hiedelmeink, meggyőződéseink
IDŐPONT: 2021. március 3. 20:00 óra
Bővebben
Tapasztaltad már, hogy egy adott élethelyzetet, eseményt, nehézséget sokszor ahányan vagyunk, annyiféleképpen érzékelünk és értelmezünk? Mi ennek az oka?
Egy olyan szűrőmechanizmus, amely észlelésünket erőteljesen szubjektív színezetűvé teszi annak fényében, hogy mit gondolunk abban a helyzetben önmagunkról, a másikról, a világról – melyek azok a tudat alatti mechanizmusaink, amelyek automatikusan működésbe lépnek ilyenkor.
Ezek az előfeltevések a hiedelmek vagy meggyőződések – olyan belső térképek, amelyek stabilitást és folytonosságot kölcsönöznek mindennapos viselkedésünknek, de pont emiatt sok csapdát is hordoznak magukban.
A témát INSPIRÁLÓ kérdések:
– Két világ: valóság kontra meggyőződés/hiedelem?
– Mik a hiedelmeid forrásai?
– Hogyan érheted tetten őket a hétköznapi működésedben?
– Hogyan befolyásolják cselekedeteidet, helyzetekhez való viszonyulásodat?
– Mik az önkorlátozó hiedelmek?
– Hogyan állítsd meg a „hiedelem-generátoraidat”?
SZINERGIKUS HATÁS/EREDMÉNY:
Ha tiszta képet kapsz saját hiedelemrendszeredről, a mögöttes forrásokról, azok befolyásoló erejéről, akkor megértheted saját elakadásaidat. Önmagad megértése felelősség, mely utat nyit a másokkal való hatékonyabb együttműködéshez és kapcsolódáshoz. Ez az együtthatás segíti a világ és benne önmagad reálisabb megítélését és növeli az elfogadást.
Várunk szeretettel, ha megszólított a téma, vagy a fenti kérdések közül néhányat már magadnak is feltettél.
Időpont: 2021. március 3. 20:00-21:00 óráig
Helyszín: A program online zajlik, a ZOOM felületén.
A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. A helyek száma korlátozott.
Regisztrálni az alábbi linken lehet: Itt
2. előadás A szemléletváltás szemüvege
10 tipp fejlődési szemléleted fejlesztéséhez
FÓKUSZBAN: A rögzült és a fejlődési szemléletmód
IDŐPONT: 2021. március 17. 20:00
Bővebben
Az önmagunkkal kapcsolatos szemléletünk egész életünket alapvetően meghatározza: sikerül-e olyan emberré válnunk, amilyenné szeretnénk, és elérjük-e azokat a célokat, amik fontosak számunkra. A szemléletmód sem más, mint egy rendkívül erős hiedelemrendszer, amely a fejünkben él, és befolyásolja életünk alakulását, kihat a döntéseinkre és a társas kapcsolatainkra.
De van egy jó hír!
Mivel a fejünkben él, ezért megváltoztatható.
A témát INSPIRÁLÓ kérdések:
– Rögzült vagy fejlődési a szemléletmódod?
– Haladsz, vagy egy helyben toporogsz?
– Mik a fejlődésed gátjai?
– Hogyan állítsd át gondolkodásmódodat fejlődési fókuszúvá?
– Hogyan erősítsd fejlődési szemléletedet?
– Hogyan lépj rá az ismeretlen útra a kitaposott ösvény helyett?
– Mi is az a 10 tipp?
SZINERGIKUS HATÁS/EREDMÉNY:
Ha felismered, hogy melyik szemléletmód uralja az életedet, az az első lépés a változtatás felé. Ha sikerül kipróbálnod és használnod az előadás során bemutatott tippeket, akkor elindulsz a fejlődés irányába, átalakul a kudarchoz való viszonyod, képes leszel feszegetni a saját határaidat, és a kihívások az életed fő mozgatórugóivá válnak.
Várunk szeretettel, ha megszólított a téma, vagy a fenti kérdések közül néhányat már magadnak is feltettél.
Időpont: 2021. március 17. 20:00-21:00 óráig
Helyszín: A program online zajlik, a ZOOM felületén.
A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. A helyek száma korlátozott.
A ZOOM felületre történő belépéshez szükséges adatokat a program előtt juttatjuk el a résztvevőkhöz.
Jelentkezés:
Regisztrálni az alábbi linken lehet: Itt
2. előadás Érzelmeink viharában
Hangolódj és kapcsolódj az érzéseidhez!
FÓKUSZBAN: Az érzések
IDŐPONT: 2021. március 31. 20:00
Bővebben
Az érzések nem a semmiből jönnek: a gondolataink, észleléseink, ahogyan a külső eseményeket felfogjuk, értelmezzük, erősen befolyásolják, hogy miként jelennek meg az életünkben. Az érzések nem jók vagy rosszak, helyesek vagy helytelenek. Az érzések egyszerűen vannak. Ami lényeges azonban: az érzésekhez való viszonyulásunk lehet helyes vagy helytelen. Az erős érzéseink mögött gyakran kielégítetlen szükségletek állnak, ezért érdemes megkeresni az érzéseink mögött húzódó igényeket.
Az érzelmeink azonosítása, kifejezése és tudatosítása tanulható és fejleszthető.
A témát INSPIRÁLÓ kérdések:
– Mennyire vagy jóban az érzéseiddel?
– Hogyan bánsz az érzéseiddel?
– Tudod, hogy mi a kielégítetlen szükségleted, igényed a megélt érzésed mögött?
– Mi a különbség az érzelmi állapot, a hangulat és az érzelmi stílus között?
– Mi határozza meg az érzelmi stílusodat?
– Hogyan kapcsolódhatsz az érzéseidhez?
SZINERGIKUS HATÁS/EREDMÉNY:
Az érzések energiával látnak el bennünket. Az energia egy belső forrás, és a figyelmed táplálja. Figyelj hát az érzéseidre! Ha jól hangolódsz az érzéseidhez, jól kapcsolatba tudsz lépni velük, és ki tudod őket fejezni, akkor pozitív energiát nyújtanak neked.
Várunk szeretettel, ha megszólított a téma, vagy a fenti kérdések közül néhányat már magadnak is feltettél.
Időpont: 2021. március 31. 20:00-21:00 óráig
Helyszín: A program online zajlik, a ZOOM felületén.
A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. A helyek száma korlátozott.
Jelentkezés:
Regisztrálni az alábbi linken lehet: Itt
4. előadás Autonómia kontra kötődés
Hogyan találjuk meg az egyensúlyt életünk alapkonfliktusában?
FÓKUSZBAN: az autonómia és a kötődés kapcsolata és ellentmondása
IDŐPONT: 2021. április 14. 20:00
Bővebben
A kötődés, illetve az önállóság (autonómia) iránti szükséglet közötti belső egyensúly megtalálása nem könnyű feladat, hisz életünk egyik alapkonfliktusáról van szó. Mind a kötődés, mind az autonómia egy olyan alapvető emberi szükségletünk, amelyek kielégítésére tett erőfeszítések, megélések meghatározzák kapcsolatrendszerünket, és erősen kihatnak a felnőttkori életünkre.
A témát INSPIRÁLÓ kérdések:
Mit jelent a kötődés?
Hogyan kapcsolódik össze a kötődés és az érzelmi biztonság?
Mit jelent az autonómia és milyen összetevői vannak?
Hogyan tudsz egészséges kötődést létrehozni úgy, hogy megmaradjon az önállóságod?
Hogyan tudsz egészséges autonómiát létrehozni úgy, hogy közben a kötődési igényed se sérüljön?
Hogyan jön létre benned az egyensúly?
SZINERGIKUS HATÁS/EREDMÉNY:
Ha tudatosan ránézel a kötődésre és az autonómiára, mint alapszükségletre, fel tudod ismerni magadban, hogy melyik mennyire erős a saját életedben. Ebből kiindulva képes leszel elmozdulni egy olyan egyensúlyi pont felé, ahol e két szükséglet egészséges módon támogat téged, és mindkettő kellően jó fókuszt kap.
Várunk szeretettel, ha megszólított a téma, vagy a fenti kérdések közül néhányat már magadnak is feltettél.
Időpont: 2021. április 14. 20:00-21:00 óráig
Helyszín: A program online zajlik, a ZOOM felületén.
A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. A helyek száma korlátozott.
Jelentkezés:
Regisztrálni az alábbi linken lehet: Itt
5. előadás Kulcs a változáshoz: Reziliencia
Hogyan őrizhetjük meg belső egyensúlyunkat nehéz helyzetekben?
Tippek a dinamikus egyensúlyunk létrehozásához
FÓKUSZBAN: a reziliencia, mint rugalmas ellenálló képesség
IDŐPONT: 2021. április 28. 20:00
Bővebben
Vannak azok a helyzetek az életünkben, amikor azt éljük meg, hogy hirtelen eltűnik a biztonságos(nak hitt) talaj a lábunk alól és jön egy változás, ami alapjaiban rengeti meg a világunkat.
Az elmúlt időszak történései megmutatták, hogy lehet ez épp egy globális világjárvány, ami fenekestül forgatja fel az eddigi életünket, de lehetnek egészen “hétköznapi” dolgok is, amik a váratlan fordulatot adják. Mi segíthet ilyenkor?
A reziliencia azt a rugalmas ellenálló képességet jelöli, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a terhelő élethelyzetek ellenére is képesek legyünk megőrizni belső egyensúlyunkat, és a krízishelyzetekben is fel tudjunk állni.
A témát INSPIRÁLÓ kérdések:
• Honnan merítsd azt az erőt, amelyre nap, mint nap szükséged van az életed alakításához?
• Miért merül le az energiakészleted?
• Mi a reziliencia?
• Mi a saját reziliencia szinted?
• Mik azok a belső biztos pontjaid, amik megtartanak a nehéz helyzetekben?
• Hogyan tudod létrehozni a saját dinamikus egyensúlyodat?
SZINERGIKUS HATÁS/EREDMÉNY:
Az előadáson tippeket kapsz ahhoz, hogy milyen módon tudsz rátalálni azokra a belső biztos pontjaidra, amikre a legnagyobb változások és nehézségek során is számíthatsz. Megismerheted a reziliens működés alapköveit, amelyek jó útjelzők lehetnek számodra, ha nehéz helyzetben találod magad.
Várunk szeretettel, ha megszólított a téma, vagy a fenti kérdések közül néhányat már magadnak is feltettél.
Időpont: 2021. április 28. 20:00-21:00 óráig
Helyszín: A program online zajlik, a ZOOM felületén.
A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. A helyek száma korlátozott.
Jelentkezés:
Regisztrálni az alábbi linken lehet: Itt
